Relatietherapie
Moeilijkheden tussen partners wijzen vaak niet op een slechte relatie of op een tekort aan liefde in de relatie. Het zijn veel vaker de verschillen tussen beiden die ervoor zorgen dat er moeilijkheden ontstaan.
Het eerste gesprek (het intakegesprek) staat in het teken van de kennismaking en het in kaart brengen van de problemen. Ik stel vragen om informatie te verzamelen, om een indruk te krijgen over hoe de problemen ontstaan en welke invloed zij op de beide partners hebben.
Na het intakegesprek maak ik met elk van jullie apart een afspraak, waarin ik de eigen patronen van huis uit en de persoonlijke opvattingen beter wil leren kennen.
Daarna volgen de gezamenlijke gesprekken en werken we met actuele situaties en concrete voorbeelden. Het is de bedoeling stapsgewijs verandering in de relatie te brengen, zowel in de manier waarop jullie met elkaar omgaan als de manier waarop jullie elkaar beleven.
In de relatietherapie richten we ons vooral op onderwerpen die jullie zelf inbrengen zoals, beter leren luisteren en praten met elkaar, omgaan met ruzies en verschillen, tot een betere taakverdeling komen, een prettiger seksueel leven, eventueel tot een beslissing komen over het al dan niet voortzetten van de relatie, enzovoort.
Emotionally Focused Therapy (EFT)
Emotionally Focused Therapy (EFT), in het Nederlands Emotioneel gerichte therapie, richt zich op emoties die ontstaan door de bedreiging van de behoefte aan veiligheid en verbondenheid. Door de bedreiging van deze behoeften kan er binnen een relatie een negatieve spiraal ontstaan waarbinnen partners elkaar kwetsen of elkaar niets meer te zeggen hebben. De therapie is erop gericht deze negatieve spiraal zichtbaar te maken en te veranderen. Beide partners krijgen inzicht in wat hen tegen houdt in het maken en behouden van echt contact en hoe er weer een veilige verbinding kan ontstaan. De EFT therapeut helpt partners de onderlinge banden weer te versterken en te werken aan een hechte relatie. Binnen een hechte relatie is sprake van een gevoel van vertrouwen, de zekerheid dat men er voor elkaar is en voelen dat men belangrijk is voor de ander.
EFT wordt ingezet bij relatietherapie.