De meeste mensen hebben wel eens een periode in hun leven waarin ze ergens mee zitten of waarin er problemen zijn. Meestal kom je daar zelf wel weer uit. Soms zijn er problemen of klachten waar je maar niet van af kunt komen of waarover je niet langer met bekenden wilt of kunt praten. In zo’n situatie is een gesprek met een therapeut zinvol. Denk niet dat het eerst (nog) erger moet zijn voordat je hulp kunt krijgen. Juist als je er vroeg bij bent, kan ik je goed helpen.
Ik bied kortdurende en doelgerichte hulpverlening en eerstelijns psychologische zorg bij:
- Persoonlijke- en emotionele problematiek
Bijvoorbeeld: onzekerheid, een laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, onvoldoende je eigen grenzen aan kunnen of durven geven, onrust en onvrede die tot stressklachten of burn-out leiden, angst, concentratieproblemen, eenzaamheid of moeite met zingeving. - Partner- relatieproblemen
Bijvoorbeeld: relatieproblemen, problemen in het gezin met of over de kinderen, onenigheid met (schoon-) familie, rouwverwerking door scheiding, ziekte of overlijden. - Werkproblemen
Bijvoorbeeld: herstel na een burn-out, je zelfkennis verbeteren, je zelfvertrouwen vergroten, je valkuilen beter leren kennen en hanteren, voorkomen van (verdere) disbalans, je vaardigheden aanscherpen, zoals leren delegeren, verbeteren van communicatievaardigheden of omgaan met conflicten.
Problemen op het ene gebied veroorzaken vaak problemen op een ander gebied. Zo kan er een neerwaartse spiraal ontstaan waardoor het steeds lastiger wordt om er zelf nog uit te komen.
Wanneer je een afspraak wilt maken voor individuele- of relatietherapie of een andere vorm van begeleiding, dan kan dat telefonisch, per e-mail of via het aanmeldingsformulier. Speciaal voor mensen die overdag niet in de gelegenheid zijn, is er de mogelijkheid voor consulten om 17.00 uur en 19.00 uur.