Waarom mannen stoppen met investeren in hun relatie (en hoe je dat weer omdraait)
In mijn praktijk hoor ik het vaak:
Zij: “Ik voel me alleen. Alsof ik er alleen voor sta.”
Hij: “Maar ik ben er toch? Ik werk, ik zorg, ik doe m’n best. Wat wil je dan nog meer?”
En precies daar wringt het.
Zij mist verbinding. Hij denkt dat het ‘prima’ loopt zolang er geen ruzie is.
Geen drama, geen ontrouw —
maar ook geen warmte meer. Geen aandacht. Geen nieuwsgierigheid.
Twee mensen in hun eigen bubbel, die elkaar langzaam kwijtraken.
Hoe dat eruitziet
Hij denkt: ik ben een betrokken partner.
Zij voelt: ik sta er alleen voor.
- Ze vertelt over haar dag, hij luistert half — telefoon in de hand.
- Ze kookt zijn lievelingseten, hij merkt het niet op.
- Hij is thuis, maar met zijn hoofd nog in het werk.
- In bed draait hij zich om — niet bewust, gewoon geen aandacht.
- Ze vraagt: “Zullen we iets leuks doen?” Hij zegt ja, maar plant niets.
- Haar verjaardag? Een bloemetje via een app. Efficiënt, maar zonder gevoel.
Niet uit onwil.
Uit gewoonte.
Maar zij voelt: Ik ben niet belangrijk genoeg.
Waarom mannen afhaken (zonder dat ze het weten)
Veel mannen investeren niet minder uit onverschilligheid, maar omdat:
- Ze denken dat hun aanwezigheid voldoende is.
- Ze nooit geleerd hebben hoe je emotioneel dichtbij blijft.
- Ze ongemak liever vermijden dan aangaan.
- Ze rust verwarren met verbinding.
- Ze niet doorhebben wat hun partner écht mist.
En terwijl hij denkt: “Het gaat toch goed?”, voelt zij: “Ik ben onzichtbaar geworden.”
Wat zij echt verlangt
Ze wil niet dat je verandert.
Ze wil dat jij weer verschijnt. Niet met grote gebaren, maar met:
- Aandacht.
- Aanraking.
- Aanwezigheid.
Ze wil voelen dat je haar ziet, zonder dat ze erom moet vragen.
Wat kun je doen als man?
Je hoeft geen ander mens te worden.
Alleen weer een aanwezige partner.
Vragen om mee te beginnen:
- Wanneer verraste ik haar voor het laatst met oprechte aandacht?
- Waar ben ik gemakzuchtig geworden?
- Wat vermijd ik, en waarom?
- Hoe zou ik haar opnieuw voor me winnen?
- Hoe toon ik waardering, zonder aanleiding?
En samen:
- Wanneer voel jij je het meest verbonden met mij?
- Wat zou jij vaker willen doen of delen?
- Wat waardeer je in mij — wat zeg je te weinig?
Laat het geen ‘moetje’ zijn.
Laat het een kans zijn.
Om opnieuw te kiezen voor liefde. Met open ogen.
Tot slot
Liefde vraagt geen perfectie.
Het vraagt aandacht. En de moed om echt aanwezig te zijn.
Je relatie hoeft niet kapot te zijn om opnieuw tot leven te komen.
Zij wil niet méér. Ze wil jou.
Hartelijke groet,
Rigtje