Gestalttherapie: Verbinding met Jezelf en Groei
Vaak ervaren mensen problemen doordat ze niet goed begrijpen wat ze echt nodig hebben of hoe ze met hun problemen moeten omgaan. Ze raken verstrikt in overlevingspatronen en lijken eerder te ‘overleven’ dan echt te ‘leven’. Gestalttherapie biedt een kans om jezelf beter te begrijpen en bewuster in het leven te staan. Door je op het hier en nu te concentreren en je zintuigen opnieuw te gebruiken, kun je nieuwe manieren ontdekken om met onopgeloste kwesties uit het verleden om te gaan. Je leert verantwoordelijkheid te nemen voor wie je bent en wat je doet. In plaats van mensen te willen veranderen, streeft Gestalttherapie ernaar mensen te helpen groeien en hun authentieke zelf te worden.
Zoals Bruno-Paul de Roeck in zijn boekje “Gras onder mijn voeten” opmerkte, proberen we vaak te zijn wat we niet zijn en worden we boos op onszelf als we dat niet kunnen bereiken. Gestalttherapie erkent het concept van ‘zelfregulerend vermogen’, waarbij elk organisme, inclusief mensen, intuïtief weet wat het nodig heeft. Het draait niet zozeer om ‘waarom’, maar om ‘hoe’ je aan die behoeften voldoet en hoe je jezelf vormgeeft.
Gestalttherapie begrijpt dat behoeften evolueren naarmate het organisme en de omgeving veranderen. Het helpt individuen bij het ontdekken van creatieve en nieuwe oplossingen voor hun steeds veranderende behoeften. Deze therapie benadrukt niet wat goed of slecht is, gezond of ziek, maar richt zich op het begrijpen van de keuzes die we in het verleden hebben gemaakt en hoe die ons nu beïnvloeden.
Gestalttherapie streeft ernaar om je te helpen je ware zelf te ontdekken, dichter bij je authentieke gevoelens en verlangens te komen, en creatieve antwoorden te vinden die bij jou passen in een voortdurend veranderende wereld. Het is een reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei.